Kursliste

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Rückbildung mit/ohne Kind - Outdoor (25.7.2022 - 19.9.2022)

25.7.2022 - 19.9.2022

Ab 6-8 Wochen nach der Geburt empfielt es sich, an einem Rückbildungskurs teilzunehmen. In diesem Kurs geht es zunächst darum wieder eine gesunde und aufrechte Haltung einzunehmen. Denn neben der richtigen Atmung ist die Haltung das a und o für den Beckenboden und die Bauchmuskulatur. Beginnend mit Spürübungen und der Atemschulung arbeiten wir daran die Grundspannung in unserer Körpermitte wieder aufzubauen und halten zu können. Neben unserem Beckenboden und der Bauchmuskulatur wollen wir natürlich auch den Rest unseres Körpers wieder in Schwung bringen! Dieser Kurs findet im Park Stolzwiese in Idstein statt. Über die aktuellen Coronaregelungen wird kurz vor Kursbeginn informiert!

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Geburtshaus Idstein
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleiterin: Anna Hirsch

Ausgebucht

Termine:

  • 25.7.2022 09:30 - 10:45
  • 1.8.2022 09:30 - 10:45
  • 8.8.2022 09:30 - 10:45
  • 15.8.2022 09:30 - 10:45
  • 22.8.2022 09:30 - 10:45
  • 29.8.2022 09:30 - 10:45
  • 5.9.2022 09:30 - 10:45
  • 12.9.2022 09:30 - 10:45
  • 19.9.2022 09:30 - 10:45