Hier sehen Sie die Übersicht über das Kursangebot. Sie können sich auch gleich für einen Kurs anmelden.
In diesem Yoga Kurs der sich ganz auf die Rückbildung nach der Geburt konzentriert, möchten wir den Körper ganzheitlich in jeder Stunde ansprechen. Ziel ist es dich nach deinen 8 Terminen wieder auf eine Basis gebracht zu haben, von der du gestärkt als Mama in deine Aktivitäten starten kannst.
Köperlicher Fokus sind natürlich der Beckenboden, die Rückenmuskeln und Bauchmuskeln. Auch alle anderen Muskeln werden in jeder Yoga Stunde angesprochen.
Ziel ist es nicht nur deinen Körper zu trainieren, sondern auch deinen Geist zu beruhigen. Wir verbinden in den Stunden die Bewegungen mit dem Atem und reduzieren die Stresshormone durch die Yoga Atmung.
Ich würde dir empfehlen den Kurs ohne dein Baby zu besuchen um dich ganz auf dich und die Übungen konzentrieren zu können. (:
Der Kurs findet an 8 Abenden je 75 Minuten statt. Er kann frühestens 6 Wochen nach Spontangeburt und 8 Wochen nach Kaiserschnitt begonnen werden. Der Kurs muss in einem Zeitraum von 9 Monaten nach der Geburt abgeschlossen sein. Die gesetzliche Krankenkasse trägt die Kosten. Bei Privat Versicherten wird die Rechnung an die Versicherte gestellt, zum Weiterreichen an die Krankenkasse.
(Bitte erst nach der Geburt des Kindes Anmelden)
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Geburtshaus Idstein
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Nadine Klingbeil
In diesem Yoga Kurs der sich ganz auf die Rückbildung nach der Geburt konzentriert, möchten wir den Körper ganzheitlich in jeder Stunde ansprechen. Ziel ist es dich nach deinen 8 Terminen wieder auf eine Basis gebracht zu haben, von der du gestärkt als Mama in deine Aktivitäten starten kannst.
Köperlicher Fokus sind natürlich der Beckenboden, die Rückenmuskeln und Bauchmuskeln. Auch alle anderen Muskeln werden in jeder Yoga Stunde angesprochen.
Ziel ist es nicht nur deinen Körper zu trainieren, sondern auch deinen Geist zu beruhigen. Wir verbinden in den Stunden die Bewegungen mit dem Atem und reduzieren die Stresshormone durch die Yoga Atmung.
Ich würde dir empfehlen den Kurs ohne dein Baby zu besuchen um dich ganz auf dich und die Übungen konzentrieren zu können. (:
Der Kurs findet an 8 Abenden je 75 Minuten statt. Er kann frühestens 6 Wochen nach Spontangeburt und 8 Wochen nach Kaiserschnitt begonnen werden. Der Kurs muss in einem Zeitraum von 9 Monaten nach der Geburt abgeschlossen sein. Die gesetzliche Krankenkasse trägt die Kosten. Bei Privat Versicherten wird die Rechnung an die Versicherte gestellt, zum Weiterreichen an die Krankenkasse.
(Bitte erst nach der Geburt des Kindes Anmelden)
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Geburtshaus Idstein
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Nadine Klingbeil